【雑学】みんなの知らない身体のおもしろ豆知識✨〜重心〜

ひかり整骨院

090-6513-0518

〒207-0014 東京都東大和市南街5-67-4

[営業時間] 9時〜21時(最終受付20:30) [定休日] 不定休

【雑学】みんなの知らない身体のおもしろ豆知識✨〜重心〜

院長ブログ

2019/03/22 【雑学】みんなの知らない身体のおもしろ豆知識✨〜重心〜

 

皆さん元気ですかー!

東京都東大和市南街の「ひかり整骨院」宮崎です✨

 

今日は「身体の重心」に関する豆知識をご紹介します♫

 

コレを覚えたら

①前後のバランスが取れてフラつきにくい身体になれる!

②前後の筋肉がバランスよく働けるので肩コリや腰痛が治りやすくなる!

③足のむくみが治る!

 

などなどメチャメチャいい事づくしなので是非とも覚えていきましょう♫✨

 

ズバッと結論から述べていきましょう!!!

 

重心線は、横から見たときに、

耳たぶ

肩峰(肩のでっぱり部分)

大転子(脚の横にある骨のでっぱり部分)

膝蓋骨後面

くるぶしの2センチ前

 

を通る線が解剖学的に正しい重心の位置になります!✨

 

鏡の前で実際に見てみると、耳たぶが後ろに行き過ぎていたり、肩が後ろに行っていたり、膝が前に行きすぎてたりと皆さんの姿勢はこの位置にないのがお分かりいただけると思います。

 

これが崩れてる人は、胸を張りすぎているor猫背ということになります!

 

結果的に、筋肉の使える部分とサボる部分ができてしまうので使う部分はコリやすくなりますし、凝ったあとも使われ続けるのでだんだんと痛みに変わっていくというプロセスになります!

 

当院の骨盤矯正や背骨矯正などの全身整体や筋膜リリースなどを行っていけば、この正しい姿勢が取りやすくなっていきます!

 

そして、とれるようになった後はこの姿勢を維持出来なければまた歪んでしまうので姿勢を支える作用のインナーマッスルを鍛えてあげなければなりません!!!

 

コレがめっちゃ重要!!!

 

コレをしないがために、調整してもまたズレちゃうーってなっちゃうわけです!!!

 

インナーマッスルのトレーニングについては次回書いていこうと思います✨

 

当院では無料カウンセリングも行なっているので、気になる方は是非カウンセリングのご予約をしてみてください♫

 

それで施術していかなくても結構です✨

ご予約お待ちしております♫

 

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ひかり整骨院
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