太る人と痩せる人の小さいヤツらの大きな違いとは!?

ひかり整骨院

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太る人と痩せる人の小さいヤツらの大きな違いとは!?

院長ブログ

2020/05/10 太る人と痩せる人の小さいヤツらの大きな違いとは!?

こんにちは!東京都東大和市にて、パソコン社会の現代人に受けてほしい施術ナンバーワンの肋骨調整&骨盤調整を推している「ひかり整骨院 東大和」の宮崎です!

 

今回もまた、今読んでいる「あなたの体は9割が細菌」という本からのうわおいマジかよ⁉️な情報をお届けします✨

 

 

 

【あなたの体重が落ちにくいのは脂肪細胞がおかしくなっているからかも⁉️】⠀

人間誰しも、自分の身体は「正常」で「健康」だと思ってますよね?僕も自分では風邪も滅多に引かないし花粉症もならなくなったので正常だ!と思ってしまっていますが、⠀

はたして細胞ひとつひとつを見た時にそれら全てが「正常」に機能していると言えますかね?⠀
現時点での地球上の成人は、「3人に1人が過体重」で、「9人に1人」は肥満だそう😱⠀

欧米では子どもにまで太り過ぎが流行り出して、12歳未満の小児の3分の1が過体重で、その半数が肥満です❗️😱⠀

あと10年後の2030年にはアメリカの人口の86%の人が過体重または肥満になると予想されているそうです❗️😱⠀

この肥満というのは50年くらい前から急激に数を増やしてきてるそうで(時代もこの間にめちゃめちゃ変わった)、でもその間、⠀
「食べる量を減らしてもっと運動しよう」という摂取と消費のバランスで肥満を治そうとする方法はずーーっと進歩してません❗️🐢⠀

もちろん、お金をかければ良いモノ、良い運動ができたり、人によってはウォーキングだけでも体重が落ちる人もいるでしょう。⠀

でもほとんどの人が途中で挫折したり、結果あまり変わらないで結局肥満のままなのは何故なのか?🤔⠀

理論上のいままでの収支バランスで痩せるのは間違いではないと思うけど、それ以外の要因があるはずとして研究されているのが微生物などの腸内細菌を研究してる人たち。⠀

本を読んだから言えるけれど、微生物たちも「生きて」いて、身体の中で共存しているアイツらの影響力は尋常じゃないです!!!⠀

今日もラーメンを食べたいと思ってしまったそこのやや肥満気味のアナタ!⠀
なんで数ある食事の中からまたラーメンを食べたいと思ったんですか?⠀
「好きだから」「美味しいから」←わかりみが深い⠀

これらの思考決定に「脂肪大好きな腸内細菌」が関わっていると思ったらちょっとゾッとしませんか?(僕は本読んでて引きました)⠀

腸内細菌は身体の栄養素やカロリーを食べ物から産生して吸収してくれています。腸の働き≒腸内細菌の働きといってもいいでしょう。⠀

んで、日々脂系の食事が多い人の中にいる腸内細菌の仲間たちの組成は、例えば食物繊維を吸収するヤツは脂肪の吸収はニガテなのであまり増えれずに、脂肪からエネルギーを吸収するのが得意なヤツがガンガン増えます。⠀

すると、脂肪が体内から減ってきたらソイツらは生きられなくて死んでしまうからアナタに何かを食べてもらわないといけませんよね❓⠀

どうせ食べてもらうなら自分の吸収が得意な食物を食べてもらいたいですよね❓⠀

そこで、腸内細菌たちは脳に「脂っぽいもの食べたいなぁ❣️」と思わせてしまうという事らしいんですよぉおおおおおお❗️❗️❗️(絶望)⠀


ヤバくないですか、コレ。⠀


僕は正直ドン引きでしたよ笑笑⠀
こわっ!?って。微生物たち怖!?って。⠀

でもここにある種のヒントが隠されているわけですね。⠀

『腸内細菌の種類が変われば、体質が変わる』かもしれない。⠀

いまウチで酵素を取り扱ってますけど、いくら良い栄養素で吸収率を高めてあってもその人の腸内細菌の種類に偏りが有れば効果の実感が出にくくて当たり前なのでは?🤔と思うようになりました。⠀

なので、別に乳酸菌を購入して自作のヨーグルトを作って生活の中に取り入れてみる事にしました。⠀

コレで今まで落ちにくかった体重に変化が起こりやすくなったら、この乳酸菌たちは腸内環境を変える効果があるかも!となると思うので数ヶ月続けてみようと思います🤗⠀

たまたまここまで長い文章を読んでくれた方々、お付き合いいただきありがとうございます!⠀
ある意味、人体実験のようなこの試みは自分1人や身近な数人ではサンプル数が少ないので、同じヨーグルトの乳酸菌を買ってくれて、数ヶ月試してみてくれる方がいたらご連絡してください!めっちゃ助かります笑笑⠀

腸内細菌を入れ替える方法は他にもあるとは思いますが、手軽に始められるものでひとまずやっていこうと思います❣️⠀

数日前にストーリーにもあげた、「あなたの体は9割が細菌」っていう本は読んでみた本の中で1番衝撃がすごい本なので、2000円するけどぜひ読んでみてほしい本だなって思います笑笑⠀
ではまたこの辺で!⠀
コロナ対策頑張っていきましょう!!!⠀
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