【寝つきが悪い・疲れやすい・呼吸が浅い】これらは全部◯◯が悪いんです!

ひかり整骨院

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〒207-0014 東京都東大和市南街5-67-4

[営業時間] 9時〜21時(最終受付20:30) [定休日] 不定休

【寝つきが悪い・疲れやすい・呼吸が浅い】これらは全部◯◯が悪いんです!

院長ブログ

2020/05/29 【寝つきが悪い・疲れやすい・呼吸が浅い】これらは全部◯◯が悪いんです!

こんにちは❗️東京都東大和市駅から歩いてすぐの「ひかり整骨院 東大和」の宮崎です🤗

 

今日は【マツコの知らない肋骨の世界】ということで(どう言うことだ)

 

今回は皆さんが何も意識しなくても半永久的に動き続けアナタに酸素を吸わせ続けてくれている「肋骨」のお話です🤗⠀

まてまて、、、⠀

酸素を取り込んでくれているのは肺じゃないの🤔???⠀

たしかに肺が無かったら私たちは息してないです笑笑⠀
そうじゃなくて、肋骨というのは呼吸の補助係として超重要な役割を任されているのですよ❗️❗️⠀

その超重要な役割とは、『胸を広げて吸いやすくして、胸を締めて息を吐かせる』という働きです😆⠀

なにを今さら、小学生でも知ってそうな事を言いやがるんだと思ってるソコのアナタ!!⠀⠀

あまーーーーーーい!!!🍫🍨👱‍♂️⠀

甘すぎて海女になったわ🐴⠀

その事を理解していても、アナタが『正しい姿勢』を間違え続けているせいで肋骨たちは正しく動かせてはいません!!!😭泣⠀
ここから大事❣️
↓↓↓
《猫背を気にして胸を少しでも張る姿勢をとることによって、肋骨は上方移動します。すると吸う時の肋骨の位置に固定されて、吐く時に肋骨が下がらなくなります。そして、息を吐き切れていない為に肺に空気が残るため、次に吸ってみてもMAX値まで吸えません。あとはこのエンドレスループです。結果、酸素を含んだ空気をあまり吸えていないのであなたの体はいつも酸欠状態なのですよ》⠀

と言うわけです!!!🤗⠀

身体の中が酸欠状態だと、細胞内のミトコンドリアがエネルギー合成をうまく行えないためになんとなくダルい、やるき出ない状態に陥ると言うわけです。⠀
また、睡眠前にも呼吸が深く吸えることによって副交感神経が優位になりやすくなり、リラックスしやすくなり早く入眠できるようになるという訳ですね❣️(о´∀`о)⠀

どうですか?肋骨を甘くみすぎてはいませんでしたか?正しい姿勢を知らないで、間違った整体を受け続けて間違った姿勢を定着させたとしても、キレイに魅せる姿勢と健康的に良い姿勢は全く持って別ですよ❗️⠀
人の身体はそんなに反り腰ではないですし、そんなに背中がまっすぐではありません❗️⠀
そろそろ自分の身体についても本当はなにが正しくてなにがいけない事なのかを知りましょう❗️⠀
お金と時間と健康の無駄づかいをいつまで続けるつもりですか❗️⠀
ヤバいと思った方からご連絡お待ちしております❗️⠀
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西部新宿線を乗り継いで『東大和市駅』がある東京都東大和市南街の『ひかり整骨院 東大和』では、ステイホームになりテレワークが増えて合わない高さでの仕事によって腰痛のお客様が大変増えてきております❗️⠀
ご家庭の椅子ではどうしても低すぎたりしがち。猫背姿勢が長時間続くと「骨盤」だけでなく「肋骨」も動きが悪くなります。⠀
その結果、背中を起こした際に腰を痛めるケースもたくさんあります❗️⠀
なのでウチでは、【オールハンドの全身の筋肉に対して筋膜リリース】をかけ【骨盤を調整】し、さらに【肋骨~脊柱調整】も行って痛みの改善を図ります❣️👏⠀
⠀ あまり注目されていない肋骨調整ですが、私は一目置いております🥺⠀
普通の整体や調整、矯正にマンネリ化を感じている方は是非施術を受けに来てください😍⠀
ご予約はLINEやDMでもお待ちしてます✨⠀
お電話ですと1人で経営してるのですぐに出られない事があります。あらかじめご了承ください。後ほど、こちらから折り返しお電話します!
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